息を吐くだけで、即座に、心の平安が得らるようになったらいい思いませんか。
同じ言葉を繰り返し言ったり、聞いたりしていると、その言葉どおりの現実が起こりやすくなります。
その効果をさらにあげるのが、まどろみの状態で、目的に沿ったスクリプトと呼ばれる文章を聞く誘導催眠です。
もちろん、何を望むかは、あなた次第。試験に合格したい、体調を整えたい、気持ちを生き生きさせたいなどなど、肯定的なことであれば、どんなことを望んでもかまいません。
音声を繰り返し聞いていると、体がまどろみの状態に慣れていくので、より早く、より確実にリラックスできるようになっていきます。
脳は、心地よいことが大好きです。いつの間にか眠ってしまうこともあるほど体がリラックッし、気持ちが和らぐ体験を重ねていると、脳がリセットされ、繰り返し語りかけられる音声の内容が、現実のものとなっていくのです。

リセットは、理論を司る左脳とイメージを司る右脳をバランスよく刺激し、同時に、呼吸を使って心と身体を調えながら行います。どんな人にも備わっている人間の機能を使うので、いつでもどこでも、自分でできます。
成功法則書を読んでも、変わらなかった現実を好転させたい方にお勧めです。

※※※体験談１※※※

総合商社の総務課に勤務する24歳の宮崎さんは、仕事に忙殺され、人間関係にも苦労することが多い毎日を過ごす女性の一人でした。
与えられた仕事をこなしながら、突発的な事柄にも対処しなければならない職場には、ほとんど笑顔がありません。一生懸命働いているのに、「給与係りは、何をしているのかわからない」、「また、パソコンで遊んでいるんだろう」といった陰口が聞こえることもしばしば。孤立感がつのり、目が疲れる、手足が冷える、肩が凝るといった身体的な症状にも悩まされていました。そんなある日、ポカミスをしたことから、上司に叱られ、会社に行くのが億劫になり、会社を休みがちになってしまいました。
宮崎さんは、カウンセリングで、会社を休みがちになった直接の原因である上司と上手く付き合えるようになりたいというゴールを設定しました。
そこで、スクリプトには、体調を整える内容だけでなく、上司の視点から自分を眺める、効率よく仕事をこなす能力が高まっていくという暗示も織り込みました。
数ヶ月たった今、宮崎さんは、物事に対する見方が柔軟になり、自ら笑顔を心がけることができるようになったおかげで、社内での評価がアップ。仕事は相変わらず忙しいですが、生き生きとした日々を送っています。

※※※体験談２※※※

中堅商社の営業マンをしている３２歳の中島さんは、営業成績が伸びず、悩んでいました。同僚とは、競合関係にあり、上司からは、容赦のないプレッシャーをかけられ、気が休まるときがありません。家に帰ってからも、営業成績のことが頭から離れず、よく眠れない、体がだるい、頭が重い、気分がすぐれないといった症状がひどくなる一方でした。ストレスが原因だと自分ではわかっているつもりでも、気持ちの切り替えがうまくできないため、イライラ感がつのります。上司に提出しなければならない営業報告書の締め切りが迫ったある日、書くことがまったくなかった中島さんは、思いあまって、営業がうまくいっているといったウソの記述をしてしまいました。
中島さんが、リセットを申し込んだのは、このままでは、自分がだめになる、なんとかしなければと切羽詰ったときでした。
中島さんは、これまでの経緯をつづったメールを元に行ったカウンセリングの結果、営業成績にこだわるあまり、視野が狭まり、不況が続く社会情勢や自分がこれまでしてきた膨大な努力を見過ごしていることに気づきました。
そこで、スクリプトには、過去のいやな出来事が、消えてなくなる、出勤前に行う簡単なリセット法を織り込みました。
その結果、営業成績へのこだわりが徐々に薄れ、売ることよりも、まず、お客様のニーズに耳を傾けるという姿勢が身についていきました。そのあたりから、営業成績が、右上がりとなり、商談で笑いがこぼれることも多くなり、今では、どん底だと思っていたあのときが、実は、次のステップへのチャンスだったのだと感謝できるまでになっています。

※※※体験談３※※※

コンピュータ会社で契約社員をしている２８歳の北川さんは、試験を受けて正社員を目指すか、資格を取って転職するか迷っていました。
正社員試験の問題は多岐にわたり、仕事に関係のない苦手な数学がでるらしい。興味を持っている情報処理技術者の資格は、最近人気上昇中だという噂だ。どちらにせよ、生活するために収入が必要なので、仕事と勉強は両立しなければならない。そんなことを考えながら、いざ、勉強を始めると、いっそのこと会社を辞めてしまおうか、このまま、契約社員を続けたほうがいいのではないか、いや情報処理技術者になるほうがいいだろうといった思いが頭の中で堂々巡り。少しも勉強がはかどらず、とうとう、契約でやっている仕事にまで支障が出るようになってしまいました。
リラックスしたいと思っていた北川さんは、「リセット」で、自分が、よりよい決断をできるようになることをゴールに決めました。
そこで、スクリプトには、笑顔が輝く自分の未来像を明確に思い描けるように工夫しました。
今、北川さんは、契約社員だった会社の正社員となり、次なる昇進試験を目指して、生き生きと楽しみながら試験勉強と仕事を両立させています。

あなただけのためにオーダーメイドのスクリプトを書き、MP3の音声にしてお届けします。

スクリプトの書き方には、微妙なコツがあります。プロでなければ気が付かない様々なテクニックもたくさんあります。アメリカ臨床催眠学会会員である鶴田育子は、医療、看護の分野で幅広く活用され、ストレスマネジメントにも効果があることが実証されている臨床催眠の普及に携わっています。

あなたのための音声作成の流れ

e-メールでお申し込みください。
申込書、感覚タイプを知るワークシートなどの書類を添付メールで送信いたします。
ご記入の上、添付メールで、ご返信ください。
日程を調整して、Skypeによる３０分セッションを行います。
Skype名をお知らせください。
目的確認後、スクリプトの作成を開始いたします。

音声は、２０分前後です。
あなたの希望を反映した音声をお作りするための細かい作業がありますので、できあがりまでに３週間前後の日数がかかります。

ご利用料金：１９,８００円/235ドル
ご注文のお問い合わせは、ask@counselingbyphone.netまで。

臨床催眠は、過敏性腸症候群に抜群の効果があることが、立証されています。
アメリカの心理学者で、過敏性腸症候群の権威であるパルソン・オルファー博士が、８割以上の患者を完治させているプログラムを日本語で提供いたします。
 

過敏性腸症候群と診断されている方、他に既往症のないことがわかっている方、薬を使わず症状を取り去りたいと思っている方にお勧めするプログラムです。

カウンセリングをしながら、二週間に一回のペースで、過敏性腸症候群に抜群の効果があるスクリプトを毎日聞いてていただきます。スクリプトには、一般の人には、わからない様々な手法が織り込まれていますので、どうして、効くのかなど、詮索せず、聞いているだけでＯＫ．合計7回のセッションの半ばごろから、症状が軽くなり、終了時には、過敏性大腸症候群特有の症状から解放されていきます。　

過敏性腸症候群を治療する臨床催眠プログラム：　カウンセリングと過敏性腸症候群の権威パルソン・オルファー博士のスクリプトを元にした日本語版音声、毎日自分でつけるログを活用して行います。できるだけ頻繁に、音声を聞いていると、音声を聞かなくても、自分で、いつでも、どこでもできるようになるので、治療効果がさらに上がっていきます。

お問い合わせは、（米国）310-254-0397　もしくは　、ask@counselingbyphone.netまで
 

　ブライアン・ワイス博士「瞑想」日本語版　約２０分 １９９０円

「前世療法」の著者ブライアン・ワイス博士は、数々の誘導催眠ＣＤを出版しています。
日本語で聞けたらいいのにと思っていらっしゃった方、よりよくなるために何か簡単にできることはないか探していらっしゃった方、自己催眠の練習をしたい方へ。
ワイス博士の「瞑想」ＣＤの内容を元にスクリプトを作成し、音声化しました。

毎日繰り返し聞いていると、気持ちが前向きになり、体調が整っていきます。

◆◆◆体験者の声◆◆◆
早速一度聴いてみて、いけそうな気がすると思いました。
昔、催眠療法士の方にかかっていたこともあるのですが、最初それに似ているかなと思いましたが、途中からちょっと違うかなとかも思いました。光のイメージがとても美しく、目が覚めるのが残念でたまりませんでした。

ここ数日ひどい風邪で肺がぼろぼろだったのと咳やくしゃみでぐずぐずの状態だったのですが、このCDの後で呼吸がとても楽になりました。なんか元気になった気分！って重要だなあと改めて思いました。

夫とのことでちょっと悩んでしまっていたときに音声が届いたので、すぐに音声を聴いてみました。気持ちが、ずっと楽になり、夫にも当たり散らしたりせずにすみました。あれから数時間経っていますが、ポジティブが持続しているので、寝る前にもう一度聴いて幸せな気分で眠りたいと思います。

海外生活を始めてからずっと、現地の人の罵詈雑言をまともに食らって具合が悪くなったり、くよくよ悩んだりを繰り返していたのですが、CDを聴き始めてから辛辣な皮肉（と以前には思われたものが）私にあたらず、側をすりぬけていく感じがしました。
まるで私が１人だけ違う時空にいるみたいに。
これはすごい！感動です。

日本円での決済：１９９０円

USドルでの決済：２０ドル

※ご視聴いただけます

　「よみがえれツルツルお肌」約14分  ９９０円

輝く素肌が、お化粧の上塗りで実現しないことは、ご存知のとおりです。
洗顔だけで、ツルツルのお肌になるためには、新陳代謝を浴するのが一番。
さらに気持ちをリラックスさせれば、素肌にポイントメイクも夢じゃない！

１）ていねいに呼吸する。3:01
２）虹（自然に回帰するために) 5:11
３）南国のサカナ（幻想的なひと時を過ごすために) 5:24

　「表情美人になる」約17分  ９９０円

美人の基準は、時代と共に変化します。国によっても、美人の基準は様々。
でも、表情美人は、いつの時代でも、どこの国でも、回りの人を和やかな気持ちにしてくれます。
自分の中のインナーチャイルドと遊んで、表情美人になりましょう。

１）ネコ（気持ちを落ち着けたときに)2:39
２）インナーチャイルドと遊ぶ。 11:23
３）シャボン玉（感性を取り戻したいときに) 3:07

　「イライラするときに」約14分   ９９０円

自分の思いどおりにことが運ばないとイライラしがち。
それは、心が、そのことに釘付けになっているから。だからそんなときは、
まず、気持ちを楽にして、楽しかったときのことを思いてみましょう。
あら、不思議、イライラがいつのまにか、消えている。

１）ネコ（気持ちを落ち着けたときに)2:39
２）「あの瞬間」を思い出す。 8:14
３）安らぎ（心のわだかまりを浄化するために) 3:30

　「何もする気にならないときに」約11分  ９９０円

気力がわかないときは、叱咤激励が辛いもの。
そんなときこそ、自分で、自分をくつろがせてあげましょう。
ＣＤを聞いていると、気力のわかない自分も、丸ごと受けいれらるようになりますよ

１）ネコ（気持ちを落ち着けたときに)2:39
２）シャボン玉(感性を取り戻したいときに) 3:07
３）南国のサカナ (幻想的なひと時を過ごすために)5:24

　「すっきりと目覚める日のために」約16分  ９９０円

すっきりしたお目覚めは、快適な一日への第一歩です。
眠る前に、体と気持ちをゆったりとほぐして。
目覚まし時計のいらないさわやかな朝を迎えましょう。

１）体の部分をほぐしましょう 4:52
２）よく効く薬 (体の調子を整えたいときに) 2:19
３）「あの瞬間」を思い出す。 8:14

　「疲れがたまって寝付けないときに」約20分  ９９０円

疲れきっているのに頭がさえて眠れない。
手足が冷えて、寝つきが悪い。そんなときは、布団の中で、簡単なストレッチをすると楽になります。
体が少し温まってきたら、あとは、ＣＤを聞いてリラックス。
聞いているうち、眠ってしまっても大丈夫。眠るのが目的なのですから。

１）体をやさしく温める　9:03
２）ヒーリングマスターに会う 5:21
３）南国のサカナ (幻想的なひと時を過ごすために) 5:24

　「疲れにくい体になる」約10分  ９９０円

健康の基本は、上手な呼吸です。
一度に大量の酸素が体内に流れ込み、しかも内臓マッサージの効果が期待できる腹式呼吸をマスターしましょう。
そして、体をほぐし、体調を整えるメッセージを聞いたら、もうバッチリ！

１）腹式呼吸をマスターしましょう　2:39
２）体の部分をほぐしましょ 4:52
３）よく効く薬(体の調子を整えたいときに) 2:19

　「気持ちを和ませたいときに」約10分  ９９０円

心と体は、つながっています。
目の前にないレモンを思い浮かべると、つばが出てくるというように。
だから、心を和ませたいときは、まず体をほぐして。それから、自然のパワーを取り込んでいきましょう。

１）体の部分をほぐしましょ 4:52
２）花のエネルギーに守られる 5:32
３）光 (自分自身の原点を思い出すために) 3:10

　「心をほぐしてストレス解消」約14分  ９９０円

ストレスの原因は、人それぞれ。でも、ストレスがたまったときの症状は、みな同じ。
だから、このＣＤが役に立つのです。自分で解決できないと思うことがあったら、
大宇宙にゆだねてみるのも、またひとつの選択です。

１）よく効く薬 (体の調子を整えたいときに) 2:19
２）自分だけの場所を作る 3:19
３）宇宙からのポジティブメッセージ　8:05

　「新しい一歩を踏み出したいときに」約15分  ９９０円

好むと好まざるにかかわらず、歩を進めなければならないときは、あるものです。
そんなとき、誰かが、そっと背中を押してくれたら、どんなに楽になるでしょう。
それが、このＣＤというわけです。

１）ていねいに呼吸する 3:01
２）安らぎ (心のわだかまりを浄化するために) 3:30
３）宇宙からのポジティブメッセージ　8:05

リラックスしましょう

ＣＤの使い方

どこでもできる。 いつでもできる。 そして、出費がかさまない。

これが、「想い」のいいところ。
「想い」のパワーを自由自在に使いこなす達人となるために。CDを気持ちよく聞きましょう。

まず、やる場所を決めます。 目を閉じて危険が迫る場所でなければ、どこでもできます。
リラックスした休日の昼下がり、自分の部屋でゆったり気持ちを落ち着けて、と力む必要はありません。ごくごく普通の感覚で、日常生活の中に、「想い」を巡らす場所を見つけましょう。 通勤電車やバスの中。そして、毎日、訪れるトイレの中。 目的地に着くまで、吊革や手すりを持って動きに身を任せていればいい電車やバスの中は、「想い」を巡らす穴場です。立っていてもＯＫ、座っていてもＯＫですから。そして、もう一つのお勧め場所が、トイレ。目を閉じれば、そこはあなただけの世界。 いずれにせよ、どこでやるかは、あなた次第。

いつやるか決めます。 誰かと話しているときや、注意を払う必要がある現場に居合わせているときでなければ、いつでもできます。やらなければならないことが山ほどあるからと、しり込みしないで。達人修行は、じっくり腰を据えなくても、細切れの時間で充分できます。継続は力なりというとおり、一ヶ月に一回１時間やるより、一日数分、毎日やる方がいいのです。 一息つきたいと思った瞬間。そして、不安や心配に乗っ取られそうになったとき。 どんなに忙しくしていても、人間の集中力には限度があります。一般的には、９０分前後が限界点。だから、ただひたすら仕事を続けるよりも、９０分前後で一回、ほっと一息つく方が、理屈に適っているのです。

だから、一息つきたいと思ったときが、「想い」のパワーの使いどき。
不安や心配が暴走しそうになったときも、頭の切り替えができるので、「想い」を使うお勧めどき。もちろん、朝でも、昼でも、夜でも、いつやるかは、あなた次第。

場所と時間が決まったら、「ハー」でも、「ホー」でもいいですから、思い切り息を吐きましょう。
さあ、これで、準備ができました。

CD　「Rainbow」

リラックスのしかたの誘導を元に制作されたCD。
あなたの心にかかる虹を美しくイメージできましたか。 さあ、あなたも自分自身と出会いましょう。

→このＣＤについての詳しい説明はこちら

　「Wellness」

聞いているだけで、気持ちがほぐれる不思議なＣＤ。イメージするのが苦手という人でも、無理なくイメージの練習ができます。聞き終わったときには、体もほぐれているという優れもの。
→このＣＤについての詳しい説明はこちら

　「Sleepless night」

１）体をやさしく温める。 ２）ていねいに呼吸する。 ３）「あの瞬間」を思い出す。
布団の中でできる簡単なストレッチ入り。このＣＤは、「不眠の悩み」が解消し、体と心のバランスを効果的に整えられるように構成されています。
→このＣＤについての詳しい説明はこちら

　「Experience」

時間もない。距離もない。 想いの世界は叡智の宝庫。 見えないことまで体験できる。
このＣＤの中には、あなたを幻想的な世界へいざなう物語りが入っています。
本当に誰かが体験した話かもしれないし、創造の産物であるかもしれない不思議な物語り。 この物語りを繰り返し聴いていると、ふとある日、あなたの心の中に、あなたを違う次元へいざなう扉があることに気づくかもしれません。
開けてみるまで、どこへつながっているのかわからない扉。
でも、その扉の向こうには、必ず、あなたに肯定的な変化をもたらしてくれる何かがあると予感できる扉。
Experience ＣＤは、全１曲構成となっており、曲間が気になり目覚めてしまうことがないように構成されています。聞きながら、眠ってしまっても、潜在意識は、必要な情報をちゃんとキャッチしています。

物語りを聴いて、幻想的な体験を共有してみてください。
→このＣＤについての詳しい説明はこちら

コミュニケーションのしかた
明日香出版社　1997年刊　定価1200円　

リラックスのしかた
明日香出版社　1996年刊　定価1200円

あなたは何を望んでいますか？イメージ法で右脳を活性化！
心身のバランスを調え、調和の世界を広げます。イメージの世界で遊びながら、ほしい現実を手にいれる！（本書カバーより）
イメージの世界で遊ぶ楽しさを紙面で体験してもらえるように構成した話題の書

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オラワン家の居候
文藝春秋社　1998年刊　定価1100円

サーバイ、サーバイが合言葉
「ああ、楽ちん楽ちん」はタイ人の口癖。アクセク日本で暮らすより、この楽天的な国に住みたい！フツーのOLが名門大学日本語講師となって活躍するバンコク下町見聞記。（著書カバーより）

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