■メンタルフィットネスとは

感謝の気持ちをもって、前向きに考えられる精神状態を育成、維持することをメンタルフィットネスといいます。フィジカル・フィットネス（適度な運動）が、しなやかな筋肉を増強するように、メンタルフィットネスは、思考の柔軟性、高度な問題解決能力を開発します。

生きがいを感じられる瞬間が、一回でも増えれば、生と死の間にある人生は、より充実したものになっていきます。持って生まれた特長を余すところなく発揮できる人、メンタルフィットネスを実行している人は、社会全体の財産です。

• もっと遣り甲斐のあること、生きがいを感じられることをしてみたい。
• 生活環境の変化を楽しみたい。
• 時間管理能力を高めたい。
• 面接や昇進試験、オーディションなどで、緊張せず、実力を発揮したい。
• ストレスマネジメントのスキルを身に付け、どんな状況にも柔軟に対応できるようになりたい。
• 思いどうりにならない現状を改善したい。
• 健康的な生活を送りたい。

そんなときに、役立つのがメンタルフィットネス・カウンセリングです。
カウンセラーが、あなたの現状を客観的に見つめるお手伝いをしながら、ご自身で、自分の中にある答えをみつけ、必要なものを手に入れていくための方法を習得できるように、お手伝いいたします。

■さあ、メンタルフィットネス・カウンセリングを始めましょう

メンタルフィットネス・カウンセリングは、実際にお目にかかって行う対面カウンセリングと電子メールの交換で行うオンライン・カウンセリングで行っています。

対面カウンセリング
アメリカ、カリフォルニア州のロサンゼルスにあるオフィスで提供しています。プライバシーの守られた落ち着いた環境で、じっくりと現状改善に取り組めます。 臨床カウンセリングと催眠療法を併用する対面カウンセリングで、輝く未来につながる「今」を充実させていきましょう。

オンラインカウンセリング
Ｅメールの交換で行っています。空いた時間を利用して、ちょっと気になる職場のトラブルや友人には相談しにくい事柄に、専門的なアドバイスが得られます。日本にお住まいの方も、海外にいらっしゃる方も、お気軽にご利用ください。

よくある質問
対面カウンセリング、オンラインカウンセリングに関する手順や支払方法、当オフィスのプライバシーポリシーについて説明しています。お問い合わせを頂く前に、是非、ご一読ください。